Pytania / Odpowiedzi
na temat sesji masażu / pracy z ciałem
Jaką sesję wybrać?
Jeżeli wybierasz się do mnie na masaż / sesję pracy z ciałem po raz pierwszy, wybierz sesję, podczas której będziesz czuć się bezpiecznie i spokojnie. Może być to zabieg Access Bars, masaż twarzy, Masaż Żywiołów lub krótsza sesja Lomi Lomi. Poczujesz jak pracuję, poznasz mój dotyk, energię. Jeżeli zakliknie – zapewne będziemy widywać się częściej i wypróbujesz kolejne sesje 🙂
Jak się przygotować?
Przed umówioną sesją masażu albo też energetyczną sesją Access Bars na co najmniej 2 godziny przed sesją warto powstrzymać się od jedzenia ciężkich posiłków albo w ogóle od spożywania czegokolwiek. Organizm zajęty trawieniem nie skupi się na głębokim oddychaniu, czy przyjmowaniu subtelnych bodźców płynących z dotyku. Co więcej w wielu sesjach najpierw kładziesz się na brzuchu, bym mogła masować tył Twojego ciała – po jedzeniu taka pozycja na pewno nie będzie komfortowa.
Nie spożywaj alkoholu ani innych substancji zaburzających percepcję przez co najmniej 24h przed sesją. To ważne dla Twojego odczuwania oraz naszej współpracy.
Zadbaj o ciało, weź prysznic (z prysznica możesz też skorzystać przed sesją na miejscu – zapewniam kosmetyki i ręczniki). Jeżeli to możliwe – zapewnij sobie spokój przed i po sesji, tak żeby dać sobie i ciału czas na wejście w proces i niespieszne z niego wyjście.
Możesz pomyśleć o tym z jaką intencją przychodzisz na sesję, co jest dla Ciebie ważne w tym dniu, czy w danym momencie życia, w jakim się znajdujesz. Jeżeli pracujesz z intencją – potraktuj ją jako iskierkę, która zasili Twoją sesję i na odwrót – sesja doda mocy Twojej intencji. Podejdź do formułowania intencji z lekkością, w czasie teraźniejszym i bez słowa „nie”, czyli np.: „Jestem zdrowa”, „Płynie do mnie coraz większa obifitość”, itp.
Jak często mogę korzystać z sesji?
Zasadniczo nie ma ustalonych wytycznych, jak często możesz przychodzić na sesje. Słuchaj siebie. Jeżeli czujesz potrzebę zrelaksowania się, chcesz odpocząć od codzienności, Twoje ciało potrzebuje dotyku, otulenia, bądź mocniejszego wymasowania – przyjdź. W przypadku masażu twarzy warto odczekać ok 2 tygodni między sesjami.
Czy mogę przyjść na sesję masażu całego ciała jeśli mam okres?
Menstruacja nie jest przeciwwskazaniem do sesji masażu. Odpowiednio dobrany delikatny dotyk może nawet pomóc rozluźnić podbrzusze i Cię ukoić. Jednak, jeżeli czujesz, że w te dni masowanie, czy rozebranie się może być dla Ciebie niekomfortowe – przełóż sesję na inny czas. Najważniejsze jest Twoje poczucie komfortu i przyjemności, w które możesz wejść w trakcie sesji. U niektórych kobiet czas menstruacji jest dodatkowym energetycznym wzmocnieniem procesu połączenia się ze swoją kobiecą mocą. Poczuj, jak to jest u Ciebie i zadecyduj.
Granice i poczucie bezpieczeństwa
Czuję lekki stres przed pierwszą sesją. Czy to normalne?
Tak, lęk przed nieznanym jest jak najbardziej normalną reakcją. Niektórzy czują lekkie poddenerwowanie, inni wręcz przeciwnie – ekscytację. Jednak mogę Cię zapewnić, że rozmowa wstępna rozwieje Twoje ewentualne wątpliwości i wprowadzi w stan poczucia bezpieczeństwa, które jest podstawą, by w ogóle zacząć pracę z ciałem. Podczas rozmowy ustalimy granice naszej pracy. Granice są absolutnie nieprzekraczalne i pozwalają wejść w proces świadomie. Zadecydujesz, jakie części Twojego ciała pozostaną nietknięte lub w przypadku sesji, gdzie pracuje się z nagością, osłonięte. W czasie sesji możesz dodatkowo zawęzić te granice, powiedzieć stop lub nawet zakończyć sesję wcześniej.
Ważne: Granice ustalone podczas rozmowy wstępnej przed daną sesją nie mogą być poszerzone w trakcie trwania sesji. Mogą być jedynie zawężone. W trakcie sesji zawsze możesz poprosić o mniej dotyku, nigdy o więcej. Takie podejście chroni i Ciebie i mnie i pozwala utrzymać bezpieczną i klarowną przestrzeń.
A co jeśli zacznę płakać lub zaczną się uwalniać inne emocje?
Wszystko jest ok. Ciało przechowuje wszystko – żal, lęk, wstyd i wszystkie wspomnienia i emocje, których nawet nie jesteśmy już świadomi. Czasem dotyk otwiera i pomaga wypłynąć temu, co zostało zatrzymane. Uwalniając emocje pozbywamy się balastu na poziomie fizycznym oraz psychicznym. Na sesjach, które prowadzę, jest na to przestrzeń.
Czy masz jeszcze jakieś pytania?
Zadaj pytanie tutaj. Odpowiem.
